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I ran in Altra’s all-new Experience Flow and Experience Wild for a week. Here’s how it went.
BY CATHERINE CROWLEY PUBLISHED: JUN 13, 2024
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如果你打算挑戰馬拉松,無論你希望刷新個人最佳成績(PB)或是只為完成賽事,只靠一雙跑鞋未必足夠。本文將會幫助各位跑者了解如何透過「跑鞋輪換」(Shoe Rotation)來預防受傷、提升訓練表現,同時減輕單一鞋款的損耗,增加使用壽命。我們亦會針對日常訓練、高強度訓練、長課(LSD)與比賽日,為您推薦最合適的 Altra 跑鞋。
為什麼馬拉松訓練需要建立「跑鞋輪換」策略?
要在漫長的馬拉松訓...