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Zero Drop 門檻高 新用家易現小腿累 Altra 一直都以 zero drop （零足差）為賣點，希望靠 zero drop 來改變跑手的姿勢，回歸自然跑姿，減低受傷風險，即係用中前掌落地，但小腿運動量相對增加，所以許多新接觸 zero drop 的朋友都會表示著完小腿好累。  

跑鞋技術日新月異 反思跑步初衷 科技發展令跑鞋更輕更回彈（個底亦越來越厚，我又越嚟越高🤣），幫助精英跑者創佳績、也輔助大眾跑者輕鬆奔跑。 但諗諗吓，跑步本質其實係通過運動讓人更強壯更健康，而非速度；所以一味靠裝備協助，其實有少少違背了跑步的初衷。

近年運動風氣盛行，不少人加入路跑、越野跑（又稱跑山）行列，跑了一段時日，總是覺得無法突破、更甚至開始出現傷患，以上問題有機會是由跑姿引起！如有意突破跑步樽頸或者為即將來臨的馬拉松備戰，不妨由改善跑姿開始！

ALTRA宣佈推出自品牌成立以來首對附有足跟差之跑鞋FWD Experience，冀望跑者能夠透過4mm「低足跟差」的足感，初嘗ALTRA品牌跑鞋的起點，繼而感受Altra 「零足跟差」Balanced Cushioning的魅力。

不少初接觸越野跑的用家都希望物色一雙合適的越野跑鞋，究竟越野跑鞋和一般跑鞋有何分別？就由這篇文章簡單解釋一下......

近10年香港興起越野跑運動，隨着參與人口愈來愈多，不少越野跑賽事應運而生。踏入秋冬賽季，幾乎每個周末都有至少2-3場越野跑賽事在山徑中舉行。不過在上世紀，越野跑運動於香港只屬小眾運動，舉辦賽事的資源相當匱乏。但有一群先驅者憑着熱情和汗水，為日後香港越野跑運動的繁盛撒下種子。

追求健康是不少人跑步的初衷，若果錯誤選擇不適合的跑鞋，輕則不舒適，重則導致受傷，那就與追求健康的本意背道而馳。為了幫助各位跑者愛好者選擇一雙適合的跑鞋，這篇文章除了會講解Altra為何能夠讓跑者能夠更健康地享受跑步，另外亦會推介Altra現時市面上有售的路跑鞋款，讓您更容易揀選適合的跑鞋。

Altra 2023 最新推薦行山裝備五花百門，有行山杖、行山背囊，但大多數人第一件行山裝備一定是行山鞋，同時也是登山郊遊必備裝備。市面上行山鞋選擇甚多，而近年因越野跑興起，有更多廠商推出不同款式的越野跑鞋，用家們繼而以越野跑鞋取代傳統行山鞋。 越野跑鞋和傳統跑山鞋相比，一般重量較輕、款式較似一般日常穿着的運動鞋、波鞋，有著近似平時所穿的鞋子的穿著感；而傳統行山鞋，則有較強的保護力、支撐力和耐用度，但重量較重。

隨著 Lone Peak 家族更新，Altra 是次找來簡評 Lone Peak Hiker 2 的是 Hikeexit 的成員 Eddie。先說說 Hikeexit，成立僅僅三年，就已經聚集了一群戶外愛好者，他們的 IG / 專頁以漂亮的風景相和相應的線下活動，用山野連繫著各人。他們成立Hikeexit的目的，就是希望從城市生活中，找到出口；利用存於郊野的時間，暫時逃離壓抑的都市，用雙腿探索香港，用自己的感覺尋找出口。近年 Hikeexit 活躍於不同的品牌聯乘，有活動、有自家產品等等，但主題都離不開山野。Altra 有幸發現他們原來都是 Lone Peak 的用家，逐邀請他們分享對於 2023 Lone Peak 更新的後的感受。

隨著 Lone Peak 7 帶頭， Lone Peak 家族的更新亦陸續展開，全新 Lone Peak Hiker 2 是繼 Lone Peak 7 後，第二對推出更新的鞋款。 Lone Peak Hiker 2是建基於 Lone Peak設定的中筒鞋款，以鞋筒加強腳腕支撐力，同時應對於來自地面的障礙物，使得 Lone Peak Hiker 推出後深受健行人士和露營愛好者垂青，來到第二代更新，鞋面改用麂皮物料加強保護，方便打理，容易配搭休閒衣著，是一款全天候鞋款。

Altra 3月19日冠名贊助越野賽事 Altra NE 25，路線走進很多古色古香的歷史遺址，風景極之優美，飽覽東北沿岸極美風景。活動起點由雞谷樹下起步，走進烏蛟騰，再到橫嶺，沿三椏村、荔枝窩、鎖羅盆後，沿谷埔海岸回到雞谷樹下，總長約25公里，總攀升915米，時限6小時，是入們級競賽。新手可以相約朋友郊遊，有能力者亦可以挑戰極速，此賽道可跑性極高。沿路設兩個水站於三椏村和烏蛟騰，同時荔枝窩和谷埔等亦能補給。

2023新鮮出爐的「萬金」先生和HK100本地男一 Jeremy Yeung 楊皓然，分享由入門到現時的跑步曆練，和一星期完成兩大成就的心得。

近日 Altra 香港於新年前推出新品 Outroad，亦找來有多次 Altra 體驗 而且一向致力環保，不時安排團體到郊外淨山、淨灘、及山徑維修等 的 Antipas, IG @antipas_gaaujau 對 Altra新品 Outroad的分享。小編和Antipas行過幾次山，亦是由淨山活動認識他，發現到他每次行山大多數自備工具，將沿途的垃圾盡力清除。以下由小編整理Antipas對Outroad的着後感:

今次找來 Kent Lau 為大家分享佢嘅備戰心得，今次劍指 Sub-3的他，非常用心地為大家準備了一編詳細的預備指南，希望可以幫到大家。  以下為 K 教給大家的話： 「大家好，我係ALTRA RUNNING CLUB (ARC)嘅長跑和越野跑教練Kent(K教)，想藉住渣馬前一星期跟大家分享一下我嘅賽前重點Tips，希望不要介意文字多，只想盡力幫到大家做足準備面對渣馬，跑番場無悔嘅比賽！」

為了方便跑手預備賽事，Altra 特意找來了跑手進行訪談，以問答方式和大家分享備賽心德。首先找來 五屆渣馬女子冠軍 — 范瑞萍 JoeJoe 為大家分享。以五條問題為大家分享比賽貼士。

1. JEFF CAMPBELL 測試影片 全馬 PB 2:29的 Jeff 表示 Vanish Carbon令他很驚喜，鞋子很輕、很回彈、很有速度感。 連結按此 2. 運動筆記 - Elton 「在 EGORPO 物料與三叉式碳纖維板互相配合之下，也能為跑手提供一種順滑流暢的動力，如果跑手想要一種可駕馭的高速奔馳，同時享受一種自然的舒適感覺，Vanish Carbon 可算是市場上獨一無二的選擇。」 文字版：連結按此 3.漫跑達人 「Altra 的 Vanish Carbon 應該是一架 Land Rover，既舒適又提供很強的馬力作速度跑。」 原文連結：按此   4. Red Team Jeremy  - 中底回彈極好，EGO™ PRO絕對有驚喜，相比山鞋一跑上手就feel到有分別！落到下白泥繼續彈下彈下就出到去。- FootShape相比好多競賽跑鞋跑得更加舒服- 鞋頭相對較蹺，習慣左會更容易發力。 無論快行或者跑長途都唔會覺得唔舒服。  5. Altra Running Class  Caxton ：「比預期更好跑，超出了對 Zero Drop的預期。對增加速度及推進力有明顯感覺，但沒有對雙腳帶來太大負擔（相對之前着過其他牌子的碳板鞋），但需要一點技考來調整和習慣鞋帶設計。」 Jacky：「整體感覺良好，有推力但不會過猛，碳板鞋應有的回彈和推進力感受明確。值得一提的是，和之前穿過的碳板鞋相比，街跑轉急彎時靈活度更高。」 Altra Vanish Carbon⁠ 重量：206g (男裝) / 176g (女裝)⁠ 鞋底厚度：33mm⁠ 適用於：競速定位、馬拉松路跑⁠ 產品連結：https://altrarunning.hk/collections/vanish-carbon/products/mens-vanish-carbon

如果你已經是 Olympus 4/5的用家， VIA Olympus 應該給你陌生，又熟悉的感覺；如果你是厚底愛好者，VIA Olympus 也是很吸引的一員。簡單評價的話，VIA Olympus 雖掛著 Olympus 之名，但其實是一對全新設計的跑鞋。

ALTRA Running 有越野跑山鞋、行山鞋、防水行山鞋等。熱門鞋款包括 Olympus 5、Timp 4、Mont Blanc 和 Lone Peak 等。所有鞋款皆使用 Altra 專利技術 BalancedCushioning 零足跟差和 Footshape Toebox 闊鞋櫳設計，再因應需要配上 Vibram、GoreTex、自家 Maxtrace, Altra Ego, TRAILCLAW 等技術。而很多朋友都會問我們該如何選擇 Altra 的鞋子，可以看看以下各鞋子的簡評再決定。