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跑鞋技術日新月異 反思跑步初衷 科技發展令跑鞋更輕更回彈（個底亦越來越厚，我又越嚟越高🤣），幫助精英跑者創佳績、也輔助大眾跑者輕鬆奔跑。 但諗諗吓，跑步本質其實係通過運動讓人更強壯更健康，而非速度；所以一味靠裝備協助，其實有少少違背了跑步的初衷。

近年運動風氣盛行，不少人加入路跑、越野跑（又稱跑山）行列，跑了一段時日，總是覺得無法突破、更甚至開始出現傷患，以上問題有機會是由跑姿引起！如有意突破跑步樽頸或者為即將來臨的馬拉松備戰，不妨由改善跑姿開始！

ALTRA宣佈推出自品牌成立以來首對附有足跟差之跑鞋FWD Experience，冀望跑者能夠透過4mm「低足跟差」的足感，初嘗ALTRA品牌跑鞋的起點，繼而感受Altra 「零足跟差」Balanced Cushioning的魅力。

不少初接觸越野跑的用家都希望物色一雙合適的越野跑鞋，究竟越野跑鞋和一般跑鞋有何分別？就由這篇文章簡單解釋一下......

近10年香港興起越野跑運動，隨着參與人口愈來愈多，不少越野跑賽事應運而生。踏入秋冬賽季，幾乎每個周末都有至少2-3場越野跑賽事在山徑中舉行。不過在上世紀，越野跑運動於香港只屬小眾運動，舉辦賽事的資源相當匱乏。但有一群先驅者憑着熱情和汗水，為日後香港越野跑運動的繁盛撒下種子。

追求健康是不少人跑步的初衷，若果錯誤選擇不適合的跑鞋，輕則不舒適，重則導致受傷，那就與追求健康的本意背道而馳。為了幫助各位跑者愛好者選擇一雙適合的跑鞋，這篇文章除了會講解Altra為何能夠讓跑者能夠更健康地享受跑步，另外亦會推介Altra現時市面上有售的路跑鞋款，讓您更容易揀選適合的跑鞋。

Altra 2023 最新推薦行山裝備五花百門，有行山杖、行山背囊，但大多數人第一件行山裝備一定是行山鞋，同時也是登山郊遊必備裝備。市面上行山鞋選擇甚多，而近年因越野跑興起，有更多廠商推出不同款式的越野跑鞋，用家們繼而以越野跑鞋取代傳統行山鞋。 越野跑鞋和傳統跑山鞋相比，一般重量較輕、款式較似一般日常穿着的運動鞋、波鞋，有著近似平時所穿的鞋子的穿著感；而傳統行山鞋，則有較強的保護力、支撐力和耐用度，但重量較重。

隨著 Lone Peak 家族更新，Altra 是次找來簡評 Lone Peak Hiker 2 的是 Hikeexit 的成員 Eddie。先說說 Hikeexit，成立僅僅三年，就已經聚集了一群戶外愛好者，他們的 IG / 專頁以漂亮的風景相和相應的線下活動，用山野連繫著各人。他們成立Hikeexit的目的，就是希望從城市生活中，找到出口；利用存於郊野的時間，暫時逃離壓抑的都市，用雙腿探索香港，用自己的感覺尋找出口。近年 Hikeexit 活躍於不同的品牌聯乘，有活動、有自家產品等等，但主題都離不開山野。Altra 有幸發現他們原來都是 Lone Peak 的用家，逐邀請他們分享對於 2023 Lone Peak 更新的後的感受。

隨著 Lone Peak 7 帶頭， Lone Peak 家族的更新亦陸續展開，全新 Lone Peak Hiker 2 是繼 Lone Peak 7 後，第二對推出更新的鞋款。 Lone Peak Hiker 2是建基於 Lone Peak設定的中筒鞋款，以鞋筒加強腳腕支撐力，同時應對於來自地面的障礙物，使得 Lone Peak Hiker 推出後深受健行人士和露營愛好者垂青，來到第二代更新，鞋面改用麂皮物料加強保護，方便打理，容易配搭休閒衣著，是一款全天候鞋款。

Altra 3月19日冠名贊助越野賽事 Altra NE 25，路線走進很多古色古香的歷史遺址，風景極之優美，飽覽東北沿岸極美風景。活動起點由雞谷樹下起步，走進烏蛟騰，再到橫嶺，沿三椏村、荔枝窩、鎖羅盆後，沿谷埔海岸回到雞谷樹下，總長約25公里，總攀升915米，時限6小時，是入們級競賽。新手可以相約朋友郊遊，有能力者亦可以挑戰極速，此賽道可跑性極高。沿路設兩個水站於三椏村和烏蛟騰，同時荔枝窩和谷埔等亦能補給。

2023新鮮出爐的「萬金」先生和HK100本地男一 Jeremy Yeung 楊皓然，分享由入門到現時的跑步曆練，和一星期完成兩大成就的心得。

近日 Altra 香港於新年前推出新品 Outroad，亦找來有多次 Altra 體驗 而且一向致力環保，不時安排團體到郊外淨山、淨灘、及山徑維修等 的 Antipas, IG @antipas_gaaujau 對 Altra新品 Outroad的分享。小編和Antipas行過幾次山，亦是由淨山活動認識他，發現到他每次行山大多數自備工具，將沿途的垃圾盡力清除。以下由小編整理Antipas對Outroad的着後感:

今次找來 Kent Lau 為大家分享佢嘅備戰心得，今次劍指 Sub-3的他，非常用心地為大家準備了一編詳細的預備指南，希望可以幫到大家。  以下為 K 教給大家的話： 「大家好，我係ALTRA RUNNING CLUB (ARC)嘅長跑和越野跑教練Kent(K教)，想藉住渣馬前一星期跟大家分享一下我嘅賽前重點Tips，希望不要介意文字多，只想盡力幫到大家做足準備面對渣馬，跑番場無悔嘅比賽！」

為了方便跑手預備賽事，Altra 特意找來了跑手進行訪談，以問答方式和大家分享備賽心德。首先找來 五屆渣馬女子冠軍 — 范瑞萍 JoeJoe 為大家分享。以五條問題為大家分享比賽貼士。

1. JEFF CAMPBELL 測試影片 全馬 PB 2:29的 Jeff 表示 Vanish Carbon令他很驚喜，鞋子很輕、很回彈、很有速度感。 連結按此 2. 運動筆記 - Elton 「在 EGORPO 物料與三叉式碳纖維板互相配合之下，也能為跑手提供一種順滑流暢的動力，如果跑手想要一種可駕馭的高速奔馳，同時享受一種自然的舒適感覺，Vanish Carbon 可算是市場上獨一無二的選擇。」 文字版：連結按此 3.漫跑達人 「Altra 的 Vanish Carbon 應該是一架 Land Rover，既舒適又提供很強的馬力作速度跑。」 原文連結：按此   4. Red Team Jeremy  - 中底回彈極好，EGO™ PRO絕對有驚喜，相比山鞋一跑上手就feel到有分別！落到下白泥繼續彈下彈下就出到去。- FootShape相比好多競賽跑鞋跑得更加舒服- 鞋頭相對較蹺，習慣左會更容易發力。 無論快行或者跑長途都唔會覺得唔舒服。  5. Altra Running Class  Caxton ：「比預期更好跑，超出了對 Zero Drop的預期。對增加速度及推進力有明顯感覺，但沒有對雙腳帶來太大負擔（相對之前着過其他牌子的碳板鞋），但需要一點技考來調整和習慣鞋帶設計。」 Jacky：「整體感覺良好，有推力但不會過猛，碳板鞋應有的回彈和推進力感受明確。值得一提的是，和之前穿過的碳板鞋相比，街跑轉急彎時靈活度更高。」 Altra Vanish Carbon⁠ 重量：206g (男裝) / 176g (女裝)⁠ 鞋底厚度：33mm⁠ 適用於：競速定位、馬拉松路跑⁠ 產品連結：https://altrarunning.hk/collections/vanish-carbon/products/mens-vanish-carbon

如果你已經是 Olympus 4/5的用家， VIA Olympus 應該給你陌生，又熟悉的感覺；如果你是厚底愛好者，VIA Olympus 也是很吸引的一員。簡單評價的話，VIA Olympus 雖掛著 Olympus 之名，但其實是一對全新設計的跑鞋。

ALTRA Running 有越野跑山鞋、行山鞋、防水行山鞋等。熱門鞋款包括 Olympus 5、Timp 4、Mont Blanc 和 Lone Peak 等。所有鞋款皆使用 Altra 專利技術 BalancedCushioning 零足跟差和 Footshape Toebox 闊鞋櫳設計，再因應需要配上 Vibram、GoreTex、自家 Maxtrace, Altra Ego, TRAILCLAW 等技術。而很多朋友都會問我們該如何選擇 Altra 的鞋子，可以看看以下各鞋子的簡評再決定。

ALTRA is pleased to announce the all new MAX Cushioned VIA OLYMPUS. The VIA OLYMPUS brings ALTRA’s reputation for comfort to this brand new road shoe.  Designed to match performance with style, the brands DNA of  Balanced Cushioning and Footshape allows runners to experience the fun of running comfortably and naturally.  ALTRA’s Olympus family of trail running shoes have built a...